Créativité et art thérapie

L'exercice que je vais vous partager ici est un avant-goût de ce que nous vivrons ensemble dans le cadre des 52 séances hebdomadaires. Ici la cohérence cardiaque se transforme en vagues créatives. En synchronisant notre souffle et nos mouvements, nous dessinons des vagues sur la page , et nous prolongeons ces bienfaits par une écriture intuitive. Parfois, notre esprit va trop vite. Le corps se tend, la respiration devient courte, et les émotions prennent toute la place. Cet e

On pense souvent que la créativité est réservée aux artistes. Pourtant, la créativité appartient à tout le monde. Elle fait partie de la nature humaine. Elle apparaît chaque fois que nous cherchons une solution, que nous exprimons une émotion ou que nous donnons une forme à ce que nous ressentons. Dans les périodes difficiles de la vie, la créativité peut devenir une véritable ressource intérieure. Dessiner, écrire, peindre, modeler ou simplement laisser une couleur apparaîtr