Exercices et inspirations

L'exercice que je vais vous partager ici est un avant-goût de ce que nous vivrons ensemble dans le cadre des 52 séances hebdomadaires. Ici la cohérence cardiaque se transforme en vagues créatives. En synchronisant notre souffle et nos mouvements, nous dessinons des vagues sur la page , et nous prolongeons ces bienfaits par une écriture intuitive. Parfois, notre esprit va trop vite. Le corps se tend, la respiration devient courte, et les émotions prennent toute la place. Cet e