À propos
Ce programme propose un accompagnement créatif et sensible autour de l’expression émotionnelle, du mieux-être et de la reconnexion à soi à travers l’art-thérapie. Pendant 28 jours, les participants sont invités à explorer leurs émotions grâce à différentes approches créatives accessibles à tous : couleurs, collage intuitif, écriture, création spontanée, mandalas, respiration et temps d’observation intérieure. Le parcours alterne : • exercices créatifs guidés • temps de respiration et de recentrage • pauses émotionnelles • moments d’intégration • explorations artistiques intuitives Aucun prérequis artistique n’est nécessaire. Ce programme permet progressivement : ✨ d’exprimer ce qui est difficile à mettre en mots ✨ d’apaiser certaines tensions émotionnelles ✨ de développer l’écoute de soi ✨ de retrouver ses ressources intérieures ✨ de créer un espace personnel de respiration et de créativité Accessible à son propre rythme, ce parcours favorise une approche douce, bienveillante et respectueuse de chacun. Programme proposé en ligne via Zoom.
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli